Aikido

Aikido ist eine in Japan entwickelte Kampfkunst. Es handelt sich um eine betont defensive Form der Selbstverteidigung, welche der Unversehrtheit des Angreifers genausoviel Bedeutung beimißt, wie der Unversehrtheit des Verteidigers. Geeignet für Jugendliche ab 16 Jahren

AROHA

Unkompliziertes, effektives Ganzkörpertraining im 3/4-Takt, das Energien freisetzt und zu innerer Ausgeglichenheit und Wohlbefinden führt.

Badminton

Badminton ist eine laufintensive und extrem schnelle Sportart mit vielfältigen Ansprüchen an die Spieler, Du brauchst körperliche und geistige Fitness dafür. Spaß an unserem Sport – der schnellsten Rückschlagsportart der Welt – und ein gemeinschaftliches Miteinander steht bei uns an erster Stelle. Wir bieten sowohl wettkampforientierten Sportlern als auch Hobby- und Freizeitspielern die Chance, beim Training die richtigen Bedingungen vorzufinden.

Ballspiele

Wir - eine Männergruppe in den besten Jahren - treffen uns 1xwöchentlich, um gemeinsam in geselliger Runde (Fuß)Ball zu spielen. Wir freuen uns über neue Mitspieler.

Bauch Spezial

Kurzes, hocheffektives Trianing für die Bauchmuskulatur durch intensive Core-Übungen.

BBP-Workout

Bauch-Beine-Po Workout: ein gezieltes und effektives Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur ergänzt durch Cardio-Elemente

Bewegung bei Multipler Sklerose

Ein individuelles Ganzkörpertraining im Sitzen mit Kleingeräten, Gedächtnisspielen und Entspannung.

Einrad

Die Anfängergruppen sind für neue Einrad Fahrer richtig. Für die Fortgeschrittenen ist sicheres Fahren Voraussetzung. In der Leistungs- und Regiocupgruppe werden Gruppenküren einstudiert und schwierige Tricks und Gruppenübungen trainiert. Wir zeigen auf dem Regio-Cup, bei der Landesmeisterschaft und auf Show-Veranstaltungen unsere Küren. Kürgruppen Vorraussetzungen: Sicheres Fahren und Aufsteigen, Rückwärts, Einbein und eine weitere schwierige Übung.

Eltern-Kind-Turnen

Laufen, klettern, schaukeln, balancieren…, zusammen mit den Eltern machen die Kinder vielfältige Bewegungserfahrungen und erkunden die Geräte. Gemeinsam können sie die Freunde an Bewegung entwickeln. Von klein auf ist Bewegung ein unverzichtbarer Bestandteil für eine ganzheitliche kindliche Entwicklung. Eltern-Kind-Turnen ist für Kinder zwischen einem und zwei Jahren mit ihren Vätern oder Müttern oder auch Opas oder Omas geeignet. Bitte wendet euch bei Interesse am Eltern-Kind-Turnen per E-Mail an turnen@bw96.de.

Floorball

Floorball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Oft als Eishockey in der Halle bezeichnet, bringt es das beste aus verschiedenen Sportarten zusammen. Es spielen pro Team 5 Feldspieler und ein Torwart auf einem 20 x 40 m großen Feld. Die Feldspieler haben dabei nur Ihren Schläger und jagen damit dem 23 Gramm schweren Lochball hinterher.

Functional Fit

Ein effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kraft, Koordination, Mobilität und Beweglichkeit. Bei den Kursen Functional Circuit findet ein funktionelles, motivierendes Zirkeltraining im BW96 Studio unter Einbezug der Studiogeräte statt.

Fußball

Im Land des 4-maligen Weltmeisters ist Fußball die Nummer 1 der beliebtesten Sportarten. Das spiegelt sich auch bei BW96 wieder. Von unseren Jüngsten des Fußball „Kindergartens“ über die Herren bis zu den Senioren und von den E/D-Mädchen bis zu den Damen, in Schenefeld ist für alle Fußball-Begeisterten ein Team am Start, sowohl für den Breitensport als auch für den ambitionierten Leistungssport

Gerätturnen

Hier werden Übungsfolgen am Boden, Balken, Barren, Reck und Sprung erarbeitet. Konditionelle und koordinative Fähigkeiten werden geschult und bilden gleichzeitig eine wertvolle Basis für den Einstieg in andere Sportarten. Die Turnerinnen und Turner nehmen auch an Wettkämpfen wie z.B. dem Kreisschülerturnfest teil. Da die Gruppen z.Zt. voll sind, erfolgt die Aufnahme über eine Warteliste. Interessierte Mädchen oder Jungen melden sich bitte bei Katja.Lukic@bw96.de.

Handball

Handball ist dynamisch, spannend und fordernd. Eine Ballsportart geprägt von Körperlichkeit, Taktik, Schnelligkeit und Spielwitz. Ein Zusammenspiel, attraktiv für die Aktiven aller Altersklassen genauso wie für jeden Zuschauer. In unserer Halstenbeker und Schenefelder Handball-Spielgemeinschaft HTS/BW96 sind mittlerweile über 30 Mannschaften aktiv.

Hockergymnastik

Du bist nicht mehr ganz so fit, möchtest aber unbedingt in netter Runde weiter Sport treiben? In unserem Kurs Hockergym kannst du auch im Sitzen ordentlich aktiv sein

Indoor Cycling

Ein besonderes Herzkreislauf- und Ausdauertraining auf speziellen Bikes nach dem Coach by Color-Prinzip zu motivierender Musik. Die Kurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte melde dich jeweils auf unserer Homepage an: https://bw96.de/sportangebote/fitness-gesundheit/bw96-kurse/Kursbuchungen

Ju-Jutsu

Deutsches Ju-Jutsu ist ein modernes, offenes Selbstverteidigungssystem für die Praxis des täglichen Lebens sowie klassische Kampfkunst in einem. Diese Selbstverteidigungstechnik ohne Waffen wurde ebenfalls in Japan entwickelt.

Judo

Judo ist eine traditionelle japanische Kampsportart zur Selbstverteidigung. Seinen Namen "Sanfter Weg" erhielt es von dem Hauptprinzip des Sports, das lautet "Siegen durch Nachgeben". Aufnahme neuer Mitglieder ab 5 Jahre erfolgt über Gernot Rammé Tel. 04101-7754570

Kindertanz

Der Schwerpunkt liegt auf zeitgenössischem Tanz, Improvisation und Spiel. Wir erleben gemeinsam Körper und Raum, üben Choreographien ein, machen Rhythmusübungen und erfahren uns als Gruppe. Mit viel Freude, Energie und Phantasie gehen wir durch die Stunde und können uns dabei ausprobieren.

Kinderturnen

Was gibt es nicht alles zu erleben in der Turnhalle: Spielen und toben, an Geräten turnen, stützen, klettern, springen, hangeln, schaukeln, rollen, schwingen … die primären Bewegungsbedürfnisse der Kinder werden angesprochen. Sie können sich ausprobieren, Grenzen überwinden, Gemeinsamkeit lernen, herausfordern, Kraft, Geschicklichkeit und Beweglichkeit entwickeln und viel Spaß miteinander haben. Kinderturnen fördert sowohl die körperliche als auch die psychosoziale Entwicklung der Kinder. Leider sind aktuell alle Gruppen voll. Für die Aufnahme auf die Warteliste sendet bitte eine E-Mail an Turnen@bw96.de.

KiSS

KiSS das ist die Kindersportschule von Blau-Weiß 96. Sie umfasst eine intensive, sportliche Grundlagenausbildung unter qualifizierter Leitung. Sie arbeitet sportartübergreifend, d.h. dass viele Sportarten ausprobiert werden können. Aktuell sind leider alle Gruppen voll. Für die Aufnahme auf die Warteliste sende bitte eine E-Mail an Turnen@bw96.de.

KogniFit

Langhantel Workout

Ein athletisches Workout mit Lang- und Kurzhanteln, das Muskulatur aufbaut, strafft und definiert. Die Kurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte melde dich jeweils auf unserer Homepage an: https://bw96.de/sportangebote/fitness-gesundheit/bw96-kurse

Leichtathletik

Das Kinder- und Jugendtraining findet im Winterhalbjahr in der Halle und von April-Oktober draußen im Stadion statt. Bei Interesse wendet euch bitte an frauke@juemmers.de. Interessenten für das Marathon- und Triathlon Training sowie den Lauftreff nehmen bitte zur Terminabsprache Kontakt mit Marion Hahn unter Tel. 040-830 73 63 auf. Von Mai-Oktober findet wöchentlich für Mitglieder und Nicht-Mitglieder das Training sowie die Abnahme Deutschen Sportabzeichens statt.

Leistungsturnen

Unter Anleitung erfahrener Trainerinnen trainieren hier Mädchen ab 5 Jahren das olympische Gerätturnen an 2-4 Trainingstagen pro Woche. Im Laufe des Jahres nehmen die Kinder an verschiedenen Wettkämpfen teil. Aktuell sind Turnerinnen von Blau-Weiß 96 in 4 verschiedenen Ligen in Schleswig-Holstein vertreten. Bei Interesse am Leistungsturnen für Mädchen zur Vereinbarung eines Probetermins bitte direkt an die Trainerin Angela Marquard wenden unter Tel. 040-8321940

Line Dance

Modern Line Dance wird ohne Partner, jedoch in der Gruppe in Reihen nach festgelegten Choreografien getanzt. Die Musikrichtungen und Tanzstile sind vielfältig und reichen von Salsa über Cha-Cha-Cha und Walzer bis zum Rock'n' Roll. Die Sky Dancers von Blau-Weiß freuen sich über neue tanzbegeisterte Mitglieder.

Motion

Vielfältiges und abwechslungsreiches Training zu Musik mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Nordic Walking

Schonendes Ausdauertraining an der frischen Luft. Benötigt werden wetterfeste Kleidung, gute Schuhe und natürlich Nordic Walking Stöcke.

Outdoor Fit

Funktionelles, athletisches Training an der frischen Luft. Motivierende Übungen fordern dich jedes Mal auf Neue. Wir sind bei jedem Wetter aktiv. Mitzubringen sind daher: wetterangepasste Kleidung, etwas zu trinken und ein kleines Handtuch. Umkleide- und Duschmöglichkeiten sowie Spinde sind im Fitnessstudio vorhanden.

Pilates

Eine sanfte Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung stärkt die Körpermitte und die Haltung.

Qi Gong

Qi Gong fördert Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit. Die Übungen des Qigong, verbunden mit Atemtechniken, sind leicht zu erlernen. Die Seniorengruppe führt die Übungen im Sitzen aus. Im Tai Chi werden alle Bewegungen langsam und fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt mit dem Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Reha Diabetes

Bei Typ 2 Diabetes ist Sport sehr hilfreich. Der Stoffwechsel wird durch Bewegung so positiv beeinflusst, dass Menschen mit Typ 2 Diabetes durch regelmäßige körperliche Aktivität den Blutzucker in erheblichem Ausmaß senken und Begleiterkrankungen vorbeugen können. Körperliche Fitness und Wohlbefinden werden gesteigert und die Bewegung in der Gruppe macht viel Spaß. Zur Aufnahme auf die Warteliste bitte Kontakt mit der Geschäftsstelle aufnehmen (reha@bw96.de)

Reha Herz

Durch regelmäßigen Sport wird das Herz gestärkt, es arbeitet "wirtschaftlicher", die Sauerstoffversorgung wird verbessert. Die ambulanten Herzgruppen bieten ein angemessenes, die Belastbarkeit des Einzelnen berücksichtigendes Training unter ärztlicher Betreuung. Menschen, die z.B. einen Herzinfarkt, eine Bypass-Operation oder eine Ballon-Dilatation hinter sich haben oder Herzrhythmusstörungen, Klappenfehler oder andere Herzerkrankungen haben, sind hier richtig. Zur Aufnahme auf die Warteliste bitte Kontakt mit der Geschäftsstelle aufnehmen (reha@bw96.de)

Reha Lunge

Mehr Luft bekommen, Folgeerkrankungen vorbeugen, die Muskelkraft und das Körpergefühl verbessern. Durch individuell angepasste Bewegung lässt sich mit Reha Lungensport die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit steigern. Außerdem kann man viele nette Menschen mit gleichen Interessen kennen lernen. Zur Aufnahme auf die Warteliste bitte Kontakt mit der Geschäftsstelle aufnehmen (reha@bw96.de)

Reha Ortho

Rehasport Orthopädie ist geeignet für alle, die an einer Erkrankung der Wirbelsäule, Muskeln, Hüft- und Kniegelenken oder an Schulter und Nackenproblemen leiden und die keine akuten Beschwerden (Schmerzen) haben. Der gezielte Einsatz von Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke, Verbesserung der Beweglichkeit und das Üben von funktionellen Bewegungsabläufen aber auch Warhnehmungs- und Entspannungsübungen hilft, die Leistungsfähigkeit zu steigern und eventuell bestehende Defizite abzubauen. Zur Aufnahme auf die Warteliste bitte Kontakt mit der Geschäftsstelle aufnehmen (reha@bw96.de)